HERZ. WILLE. LEIDENSCHAFT.*gemeinsam starten wir DEINEN weg*DEIN ZIEL. DEIN WILLE. DEIN ERFOLG.*gemeinsam erreichen wir DEINE Ziele*SEI MUTIG. SEI NEUGIERIG. SEI EHRGEIZIG*gemeinsam für DEINEN Erfolg

ONEHUNDRED

Wir sind ONEHUNDRED

Dein Pilates Studio in Hamburg Altona. ONEHUNDRED - Das bedeutet immer 100% von Dir und von uns. DEINE ZIELE gemeinsam erreichen. Wir trainieren mit Dir.
Ganz egal ob klassisches Pilates Gerätetraining, Pilates auf der Matte
oder im 1:1 Personal Training.
DEINE ZIELE sind unsere Aufgabe - sei es Pilates für Anfänger, Pilates für einen starken Rücken oder Pilates zum Abnehmen.

UNSER ZIEL ist es Deine Erwartungen und Bedürfnisse in einem GANZHEITLICHEN TRAININGSKONZEPT zu berücksichtigen. Daher bietet Dir das ONEHUNDRED Pilates Studio Altona neben verschiedenen Pilates Kursangeboten, einem INDIVIDUELLEN PERSONAL TRAINING, auch fundierte Möglichkeiten im Bereich der PHYSIOTHERAPIE.

Jedes Pilates Training soll Dich ein Stückchen voran bringen.

Dabei ist es egal, ob Du Leistungssportler, Bewegungsmuffel, Männlein oder Weiblein oder Pilates Anfänger bist - in unserem Pilates Studio Altona ist jeder willkommen! Und wenn Du Dich beim Pilates Training einmal so richtig ausgepowert hast, gönnst Du Dir im Anschluss eine wohlverdiente Entspannungsmassage als kleine Belohnung.

Wir freuen uns auf Dich und sind gespannt, welche Ziele Du im Gepäck hast. Komm einfach vorbei und buche Deine kostenlose Probestunde in unserem Pilates Studio Altona!

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Lass uns anfangen
Heute und nicht morgen

Wir freuen uns, dich in in unserem Pilates Studio Hamburg Altona zu begrüßen.
Peggy & Anni
Gründerinnen ONEHUNDRED

wir sind 100%

100%

Leidenschaft

100%

Motivation

100%

Ausgleich

100%

Spaß

DEINE PILATES TRAININGS MÖGLICHKEITEN

DEIN ZIEL. DEIN WILLE. DEIN ERFOLG. Personal Pilates. Wir nehmen´s gern persönlich. Gemeinsam für Deinen Erfolg

Pilates Altona

Die von Joseph Hubert Pilates entwickelte Trainingsform Pilates verfolgt einen ganzheitlichen und systematischen Ansatz und bringt Körper- und Geisteskraft zusammen. Wir leiten Dich durch bewusst auszuführende Pilates Übungen und zeigen Dir, wie vielfältig diese großartige Sportart ist. Flexibilität, Kraft, Ausdauer und Koordination, das alles ist PILATES.

Nebenbei sei noch erwähnt, dass Joseph Pilates selbst Boxer wie Max Schmeling von seinem Trainingsansatz begeistern konnte. Somit dürfte wohl auch widerlegt sein, dass Pilates nur etwas für die Mädels sei.

Bei ONEHUNDRED - deinem Pilates Studio Hamburg Altona hast Du die Wahl, ob Du an originalen Pilates Geräten von Basil oder lieber auf der Matte trainieren möchtest. Das Pilates Gerätetraining bieten wir dir alleine, zu zweit oder in einer Dreiergruppe an. Das Pilates Mattentraining kannst Du ebenfalls alleine oder in einem unserer Gruppenworkouts trainieren.

Sowohl für Pilates Anfänger als auch für Fortgeschrittene bietet Pilates Dir die perfekte Basis für Deine Fitness und wird bestimmt ganz schnell zu Deinem neuen Lieblings-Training! Aber auch ergänzend zu anderen Trainingsformen wie Laufen, Tennisspielen oder Rudern können wir das Pilates Training gezielt einsetzen, um Deine Muskulatur zu stärken, zu festigen und sportbedingte Defizite auszugleichen. Darüberhinaus hilft Pilates beim Abnehmen und stärkt deinen Rücken. Also worauf noch warten, starte jetzt in deinem Pilates Studio Altona!

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Personal Training Altona

Pilates ist eine wertvolle Trainingsmethode und bietet Dir eine optimale Basis für weitere sportliche Aktivitäten. Wir sind der Meinung, dass ein ausgewogener Trainingsplan neben Pilates auch andere Ansätze verfolgen darf. Somit bleibt man doppelt motiviert und steckt sich immer wieder neue Ziele.
Beim Personal Training geht es darum, Deine Ziele noch detaillierter in einem individuellen Trainingsplan zu berücksichtigen.

Neben Pilates bieten wir Dir hier im Pilates Studio Altona auch Zirkel- und Intervall-Training, außerdem zeigen wir Dir Elemente aus dem Functional Training und nutzen TRX-Bänder zur Stärkung der Tiefenmuskulatur. Gemeinsam definieren wir deine Ziele und setzen die Sportelemente so für Dich zusammen, dass Du Dich mit deinem Training gut fühlst und voran kommst. Dabei spielt Dein aktuelles Fitnesslevel keine Rolle. Komm vorbei in unser Pilates Studio Altona und trainiere mit uns.

VOLLE DEHNUNG. Bleib geschmeidig. komm zu uns

Muskeln hat der menschliche Körper

verschiedene Übungen bietet Dir unser Studio

% Workout bedeutet das für Dich und Deinen Körper

DEINE PILATES KURSE IN ALTONA

Pilates Altona Probestunde
Pilates Altona Probestunde

In einem persönlichen Gespräch und anschließendem 30-minütigen Personal Pilates Training bringen wir Dir unsere Trainingsphilosophie näher und erarbeiten Deine individuellen Trainingsziele. Und das Beste daran ist, das ganze gibt´s auch noch Freihaus!

Pilates Altona Flotter 3er
Pilates Altona Flotter 3er

Unser Einsteiger-Paket mit drei Personal Training Stunden bildet die Basis für dein Training im ONEHUNDRED Pilates Studio Altona. In diesen drei Stunden hast du die Möglichkeit, uns und unsere Trainingsmethoden ein wenig näher kennenzulernen. Im Anschluss kannst Du entscheiden, ob Du weiterhin im Personal Trainingsmodus fit werden oder Du unsere Pilates Gruppenkurse in Altona nutzen möchtest.

Pilates Altona Einzelstunden
Pilates Altona Einzelstunden

Im intensiven 1:1 mit deinem Pilates Trainer liegt der Fokus auf deiner ganz persönlichen Zielsetzung. Hier kannst Du gezielt an Deinen Pilates Basics arbeiten oder neue Trainingsimpulse setzen.

Pilates Altona Duostunden
Pilates Altona Duostunden

Das Personal Pilates Training zu zweit ist eine super Vorbereitung für das Training in der Gruppe. Du hast die Möglichkeit, Dich gemeinsam mit einem Partner für unsere Duostunden anzumelden oder auch gern alleine. Ganz wie es bei Dir passt.

Pilates Altona Gruppenkurse
Pilates Altona Gruppenkurse

Unsere Gruppenkurse sind nach Trainingslevel aufgebaut Schon nach kurzer Zeit wirst Du merken, dass Du die trainierten Übungsreihenfolgen alleine beherrscht. Dann heißt es Ziel erreicht, NEXT LEVEL please.

Wir meinen, dass es auch beim Pilates Gruppentraining wichtig ist, dass der Trainer die Möglichkeit hat, bei jedem Schüler die korrekte Ausführung überprüfen zu können. Deshalb sind unsere Pilates Kurse in unserem Pilates Studio Altona auf maximal 8 Teilnehmer begrenzt und somit nicht vergleichbar mit Pilates Kursen, die Du eventuell aus Fitnessstudios kennst.

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PILATES ALTONA KURSANGEBOT

Pilates Altona Präventionskurs

Wie heißt es so schön im Volksmund:
Vorsicht ist besser als Nachsicht. Das gilt natürlich insbesondere für Deinen Körper. Daher melde Dich schnell bei einem unserer Pilates Altona Präventionskurse an. Hier heißt es auch für Dich, Rückenschmerzen zu verhindern, Spaß zu haben und Deinen Körper kennenzulernen. Und das Beste daran ist, dass Deine Krankenkasse auch noch mind. 80 % der Kosten übernimmt. Melde Dich an für Pilates Altona, mach mit und werde fit.

Pilates Altona Gerätetraining

Anspruchsvolle Übungen an Pilates Geräten, bei der die Muskulatur rund um die Wirbelsäule gekräftigt, mobilisiert und gedehnt werden. Denn eine gut trainierte Rumpfmuskulatur sorgt nicht nur für einen knackig flachen Bauch, sondern hilft auch dabei, den unteren Rücken zu stabilisieren und eventuelle Beschwerden zu lindern oder zu verhindern. Eine starke innere Mitte, das sogenannte Powerhouse verhilft Dir neben einer guten Körperhaltung auch zu einem ganz neuen Mobilitätslevel.

Pilates Altona Matte Basic

Aller Anfang ist schwer. Wir machen Dir den Einstieg leicht, denn dieser Pilates Kurs ist allen Pilates Anfängern vorbehalten, so dass in aller Ruhe und auf dem gleichen Level die Grundübungen von Pilates erlernt werden können. Und wenn die sitzen, geht´s ab zu den „Professionals“.

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Personal Training

Auf die Plätze fertig los. Ganz egal ob Pilates, Functional Training oder ein sportlicher Mix aus verschiedenen Elementen. Beim Personal Training zählen nur Du und Deine Ziele. Hier werden individuelle Trainingspläne ausgearbeitet, die speziell auf Deine Bedürfnisse und Deinen aktuellen Gemütszustand abgestimmt sind.

Pilates Altona Matte Professional

Du bist motiviert, voller Energie und hast die Basics mit Bravour abgeschlossen. Na dann herzlich willkommen bei den Professionals. Hier lernst Du die Übungsabläufe für Pilates Fortgeschrittene und kommst dabei ganz schön ins schwitzen. Versprochen!

Download aktueller Kursplan

--> Hier klicken, um den aktuellen Kursplan anzusehen und herunterzuladen <--

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Preise

PILATES & PERSONAL TRAINING

  • 8 Teilnehmer
  • Nur einmalig buchbar, gilt für die Gerätekurse
  • 6 Monate gültig
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  • 2 Teilnehmer
  • 6 Monate gültig
Kontakt
  • 1 Teilnehmer
  • 6 Monate gültig
  • Egal ob Pilates oder Personal Training
Kontakt
  • 8 Teilnehmer
  • 5 Wochen lang
  • jeden Dienstag & Donnerstag
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  • 2 Teilnehmer
  • 6 Monate gültig
  • Egal ob Pilates oder Personal Training
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  • 1 Teilnehmer
  • 6 Monate gültig
  • Egal ob Pilates oder Personal Training
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  • 1 Teilnehmer
  • 6 Monate gültig
  • Egal ob Pilates oder Personal Training
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Billrothstraße 77
22767 Hamburg






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Die Lage

Unser Pilates Studio liegt mitten im Herzen von Hamburg Altona und ist ganz einfach mit öffentlichen Verkehrsmitteln, dem Auto oder am besten mit dem Fahrrad zu erreichen. Das historische Gebäude bietet uns viel Platz für Sport und Veränderung:

ANKOMMEN. LOSLEGEN. zufrieden nach Hause gehen.

Ausgestattet ist unser Pilates Studio Altona mit Original Pilates Geräten von Basil aus New York, sowie mit diversen anderen Trainingsgeräten und Workouttools, die Dich in deinem Personal Training unterstützen. Außerdem bieten wir Dir einen Ruheraum inklusive Massagebank. Komm vorbei in unser Pilates Studio Altona und überzeuge Dich selbst.